便利な自己チェック

看護師

病気の発見

ストレスを抱えたままずっと我慢していれば、最悪の場合うつ病などの病気を引き起こしてしまいます。心療内科のクリニックの中には、気軽に受けることができるストレス診断が用意されていることがあるため、心当たりがある人はぜひ一度受けてみることをおすすめします。多くのクリニックではホームページ上でストレス診断を行っており、気軽にやってみることができてたいへん便利です。ストレス診断の質問には、疲れやすいかや朝は無気力かといった簡単に答えることができる質問が約20個ほど用意されています。最後まで答えると現在の心の状態についての結果が表示され、うつ病にかかっている可能性などについて診断してもらえます。うつ病の疑いがあるのではないかと自分では感じていても、初めての人なら心療内科を訪れてみるには勇気がいるかもしれません。そんな人はまず最初に自分でできるストレス診断を受けてみて、うつ病の可能性が高いという結果が出たら心療内科に相談してみることをおすすめします。心療内科では各患者の状態に合わせて、薬物療法や心理カウンセリングによる治療を受けることができます。またクリニックによってはアロマテラピーを利用したリラクゼーション療法も行われており、不安や緊張を取り除くのにたいへん効果的です。リラクゼーション療法は、薬物療法にはあまり頼りたくないという患者から人気を集めています。症状が悪化する前に、ぜひストレス診断を受けてみてください。